KalimantanKini.com, Kesehatan – Tubuh manusia memang dirancang untuk membuat hemoglobin sendiri yang dibantu oleh zat besi dan mineral alami dalam sel darah merah.
Jumlah hemoglobin (Hb) bisa naik turun. Rendahnya HB dalam darah bisa disebabkan oleh beberapa faktor.
Faktanya, hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Yuk, cari tahu selengkapnya tentang bahaya Hb rendah dan cara mengatasinya agar tidak mengancam kesehatan tubuh!
Gejala Hb Rendah
Gejala-gejala yang bisa terjadi saat Hb rendah, antara lain:
- Kelelahan
- Kelemahan
- Kulit dan gusi pucat
- Sesak napas
- Detak jantung cepat atau tidak teratur
Ketika muncul gejala tersebut, sangat dianjurkan untuk segera berobat ke dokter.
Beberapa bahaya dan komplikasi yang bisa terjadi akibat hemoglobin rendah antara lain:
1. Anemia
Melansir dari Cleveland Clinic, kadar Hb yang rendah dapat menyebabkan anemia.
Anemia adalah kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah atau hemoglobin yang sehat untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Ini dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, pusing, kesulitan bernapas, dan kulit pucat.
2. Kerusakan Organ
Kurangnya oksigen yang disebabkan oleh hemoglobin rendah dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh yang vital seperti jantung dan otak.
Jantung akan bekerja lebih keras untuk mencoba mengkompensasi kurangnya oksigen dalam darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal jantung.
Kurangnya oksigen juga dapat merusak sel-sel otak, menyebabkan masalah kognitif dan gangguan neurologis.
3. Masalah Pertumbuhan
Hemoglobin rendah pada anak-anak dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Kekurangan oksigen dapat mengganggu proses pertumbuhan sel-sel dan jaringan, sehingga anak-anak dengan hemoglobin rendah mungkin mengalami masalah pertumbuhan.
4. Masalah Kesehatan Reproduksi
Pada wanita, hemoglobin rendah dapat menyebabkan masalah pada siklus menstruasi.
Selain itu hal ini juga dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan, seperti pertumbuhan janin terhambat atau persalinan prematur.
5. Penyakit Jantung
Anemia yang disebabkan oleh hemoglobin rendah telah terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Kekurangan oksigen dalam darah dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras.
Ini yang dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi, penyakit arteri koroner, dan penyakit jantung lainnya.
6. Kerusakan pada Sistem Kekebalan Tubuh
Hemoglobin rendah dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya.
Ini karena sel darah merah memainkan peran penting dalam transportasi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk sel-sel sistem kekebalan tubuh.
Cara Mengatasi Hb Rendah
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi Seimbang
Cara paling utama untuk mencegah bahaya Hb rendah adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, khususnya yang tinggi zat besi.
Beberapa makanan kaya zat besi yang bisa dikonsumsi untuk mencegah bahaya HB rendah adalah:
- Kacang dan polong-polongan
- Ikan
- Sayuran hijau, seperti sawi, kangkung, dan bayam
- Daging tanpa lemak
- Unggas, seperti ayam dan kalkun
- Tahu atau tempe
2. Konsumsi Suplemen Zat Besi
Ini adalah pengobatan yang paling umum untuk kondisi kekurangan zat besi.
Konsumsi suplemen zat besi biasanya dikhususkan untuk orang-orang yang tidak bisa mendapatkan asupan gizi tersebut dari makanan.
3. Terapi Zat Besi
Terapi zat besi lebih sering dilakukan pada pasien dengan anemia defisiensi besi derajat parah.
Terapi ini juga lebih umum diterapkan pada penderita anemia defisiensi besi yang juga memiliki kondisi kronis, seperti penyakit celiac dan/atau penyakit ginjal.
4. Transfusi Sel Darah Merah
Metode ini dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dan zat besi di dalam tubuh.
Sebelum melakukannya, wajib konsultasi terlebih dahulu kepada dokter.
5. Pembedahan
Pada kasus tertentu, pasien dengan Hb rendah perlu mendapatkan terapi berupa pembedahan, termasuk endoskopi bagian atas (EGD) atau kolonoskopi.
Tindakan ini untuk menemukan penyebab perdarahan di dalam tubuh, yang mungkin mendasari kadar Hb rendah.
Itu dia beberapa informasi tentang bahaya Hb rendah dan cara mengatasi masalah tersebut. Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, sambil rutin berolahraga. (AA)
